16 kg leichter – und wieder mehr ich selbst

Zu Jahresbeginn habe ich meine Abnehmreise mit über 80 kg begonnen. Heute stehe ich bei 64 kg – und auch wenn diese Zahl für sich spricht, bedeutet sie für mich noch viel mehr: mehr Leichtigkeit, mehr Energie und vor allem ein Stück Lebensqualität, das ich mir zurückgeholt habe. Dieser Weg hat mich körperlich verändert, aber mindestens genauso sehr innerlich gestärkt.

„SUPER SERVICE!“

Bereits zu Beginn war ich sehr positiv überrascht und habe meine erste Erfahrung so beschrieben: „Ich habe super schnell einen Videoberatungstermin bekommen, sehr nette, kompetente Ärztin, die all meine Fragen sofort beantworten konnte. Laufend tolle Beratung – egal, welche Frage oder welches Problem auftaucht – ich bekomme über den Chat sofort Antworten. Terminbuchungen funktionieren genial schnell. SUPER SERVICE!“

Rückblickend kann ich diese Worte nur unterstreichen. Was mir besonders geholfen hat, war das Gefühl, jederzeit gut begleitet zu sein. Auf meine Fragen habe ich immer rasch, freundlich und kompetent Antworten erhalten. Gerade in Momenten, in denen Unsicherheit aufgekommen ist, war diese verlässliche Betreuung für mich sehr wertvoll.

„Plötzlich entsteht wieder mehr Ruhe im Kopf"

Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse war, wie viel sich verändert, wenn die sogenannten „Food Noises“ weniger werden. Plötzlich entsteht wieder mehr Ruhe im Kopf, Entscheidungen rund ums Essen werden bewusster und der eigene Körper bekommt wieder mehr Aufmerksamkeit. Gleichzeitig habe ich gelernt „verlasse dich nicht auf die Spritze“! Man muss aktiv mitarbeiten, ehrlich zu sich selbst bleiben und bereit sein, neue Gewohnheiten aufzubauen.

Sport, Muskulatur und Ernährung

Besonders wichtig ist für mich auch das Thema Muskulatur geworden. Sport und Bewegung dürfen auf diesem Weg nicht fehlen, weil der Körper Kraft und Stabilität braucht. Ebenso wichtig ist es, weiterhin auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Wenn man zu wenig oder nicht passend isst, merkt man schnell, dass einem die Energie fehlt und man sich schwach fühlen kann.

„Nicht nur auf der Waage, sondern auch im eigenen Lebensgefühl“

Heute fühle ich mich spürbar wohler in meinem Körper. Ich bin fitter, beweglicher und habe wieder mehr Selbstbewusstsein gewonnen. Dieses neue Körpergefühl ist für mich nicht nur eine äußerliche Veränderung, sondern auch ein emotionaler Gewinn. Ich merke, dass ich wieder mehr Vertrauen in mich selbst habe und mit mehr Zuversicht auf meinen weiteren Weg blicke.

Mein Fazit: Ich bin sehr dankbar für die professionelle Begleitung, die schnellen Rückmeldungen und die kontinuierliche Unterstützung während dieses Prozesses. Abnehmen ist kein Selbstläufer – von alleine geht gar nichts. Aber mit guter Betreuung, bewusster Ernährung, Bewegung, Geduld und der eigenen Bereitschaft dranzubleiben, kann sich unglaublich viel verändern: nicht nur auf der Waage, sondern auch im eigenen Lebensgefühl.